指数
炸芝麻豆沙的做法
1.淀粉加水适量调匀成水淀粉约10克备用;鸡蛋打散,同水淀粉、糖桂花放入碗中调成糊。
2.豆沙做成板栗大小的球,挂上鸡蛋糊,蘸匀黑芝麻待用。
3.锅中放油烧热,把豆沙球放入锅中炸熟,捞出沥干油。放入盘中,撒上白糖即可。
炸芝麻豆沙制作提示
因有过油炸制过程,需准备色拉油500克左右。
炸芝麻豆沙的食谱营养
炸芝麻豆沙的营养成分
- 能量1166.65千卡
- 蛋白质28.16克
- 脂肪45.51克
- 碳水化合物175.28克
- 叶酸153.9微克
- 膳食纤维1克
- 胆固醇760.5毫克
- 维生素a304.2微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素e33.11毫克
- 核黄素0.42毫克
- 硫胺素0.22毫克
- 烟酸0.64毫克
- 钙183.3毫克
- 磷354.8毫克
- 钾275.95毫克
- 钠227.71毫克
- 碘35.36微克
- 镁48.9毫克
- 铁6.72毫克
- 锌3.48毫克
- 硒19.87微克
- 铜0.48毫克
- 锰0.67毫克