指数
酥香孜然土豆盒的做法
1.将土豆去皮洗净;
2.羊肉剁馅加入精盐、味精各2克、胡椒粉、酱油、蒜末调匀;
3.将孜然切碎;
4.土豆切成夹刀方片;
5.将调好肉馅夹入土豆片内,成土豆盒;
6.将鸡蛋打入碗内,放入孜然、淀粉、面粉、精盐2克、油10克调匀成糊;
7.勺内加油烧五成热,将土豆挂匀糊;
8.下入热油炸透,呈金黄色并酥脆时捞出装盘即成。
酥香孜然土豆盒制作提示
本品有油炸过程,需备猪油约500克。
酥香孜然土豆盒的食谱营养
酥香孜然土豆盒的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
酥香孜然土豆盒的营养成分
- 能量1893.28千卡
- 蛋白质30.28克
- 脂肪165.13克
- 碳水化合物84.84克
- 叶酸100.98微克
- 膳食纤维3.02克
- 胆固醇501毫克
- 维生素a176.85微克
- 维生素b60.55毫克
- 维生素c29.05毫克
- 维生素e9.8毫克
- 胡萝卜素17.1微克
- 核黄素0.37毫克
- 硫胺素0.39毫克
- 烟酸4.39毫克
- 钙72.15毫克
- 磷332.95毫克
- 钾1048.38毫克
- 钠2455.16毫克
- 碘16.61微克
- 镁95.65毫克
- 铁6.38毫克
- 锌3.9毫克
- 硒34.02微克
- 铜0.9毫克
- 锰0.45毫克