指数
大蒜烧肚条的做法
1.葱姜洗净切末备用;
2.将猪肚洗净后放入开水中煮开打去血水,再用清水洗净后放入清水中煮一小时后捞出,晾凉后切成长粗条;
3.锅内倒油烧热后将去皮大蒜放入锅中翻炒几下,盛出备用;
4.就锅中剩余油,放入葱姜末爆香后,加入鲜汤,再下入肚条、炒过的大蒜、盐、料酒、胡椒粉,开锅后转小火烧20分钟;
5.放入味精和水淀粉即可。
大蒜烧肚条的食谱营养
大蒜烧肚条的营养成分
- 能量885.97千卡
- 蛋白质73.65克
- 脂肪14.87克
- 碳水化合物118.35克
- 叶酸16.7微克
- 膳食纤维4.44克
- 胆固醇1160毫克
- 维生素a29.7微克
- 维生素b60.22毫克
- 维生素c25.2毫克
- 维生素e4.86毫克
- 胡萝卜素130.2微克
- 核黄素1.1毫克
- 硫胺素0.56毫克
- 烟酸13.8毫克
- 钙194.24毫克
- 磷1030.24毫克
- 钾1787.56毫克
- 钠2107.8毫克
- 碘0.25微克
- 镁132.16毫克
- 铁14.74毫克
- 锌10.92毫克
- 硒57.97微克
- 铜0.85毫克
- 锰1.42毫克