指数
五香牛肉的做法
1.牛肉洗净,漂去血水,用盐码味腌渍;
2.姜洗净拍松;
3.葱洗净挽结;
4.红卤水中加入糖色、五香粉、姜、大葱、牛肉烧沸,然后改用小火卤至牛肉熟软,捞出晾凉,切成薄片,整齐装盘;
5.牛肉上浇香油和少许卤水即可。
五香牛肉制作提示
牛肉先码味腌渍再卤味更佳;牛肉卤熟后需晾冷切片,切片厚薄要均匀。
五香牛肉的食谱营养
五香牛肉的营养成分
- 能量595.5千卡
- 蛋白质104.7克
- 脂肪15.43克
- 碳水化合物9.98克
- 叶酸0.84微克
- 膳食纤维0.52克
- 胆固醇370毫克
- 维生素a16.95微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.35毫克
- 维生素e8.82毫克
- 胡萝卜素11.7微克
- 核黄素0.7毫克
- 硫胺素0.2毫克
- 烟酸30.64毫克
- 钙39.21毫克
- 磷1055.8毫克
- 钾1062.57毫克
- 钠1408.9毫克
- 镁112.46毫克
- 铁18.36毫克
- 锌20.54毫克
- 硒25.16微克
- 铜0.63毫克
- 锰0.29毫克