指数
芥汁软炸虾的做法
1.虾去头、皮,留尾,用料酒、盐、味精腌渍半小时,然后将竹签由尾向上穿至离虾端1厘米处。
2.鸡蛋清打成泡沫状,加水淀粉调成糊。
3.取一碗加花生酱用凉开水搅开,加炼乳、盐、白糖、味精和少许酱油、芥末油、香油搅成汁。
4.将虾蘸蛋清糊,放温植物油中炸熟呈乳黄色,捞出置长盘的一端摆成扇形,另一端放一组生菜和芥汁调料碗即成。
芥汁软炸虾制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油约800克。
芥汁软炸虾的食谱营养
芥汁软炸虾的食物相克
海虾 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
芥汁软炸虾的营养成分
- 能量602.96千卡
- 蛋白质97.33克
- 脂肪9.15克
- 碳水化合物33.07克
- 叶酸8.65微克
- 膳食纤维0.82克
- 胆固醇586.8毫克
- 维生素a14.05微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c4.1毫克
- 维生素e14.21毫克
- 胡萝卜素72微克
- 核黄素0.55毫克
- 硫胺素0.14毫克
- 烟酸10.2毫克
- 钙780.26毫克
- 磷1047.48毫克
- 钾1332.2毫克
- 钠3466毫克
- 碘0.41微克
- 镁264.45毫克
- 铁17.92毫克
- 锌7.78毫克
- 硒289.11微克
- 铜2.32毫克
- 锰0.7毫克