软熘果仁虾丁的做法

类别 家常菜 补阳食谱 低温环境作业人群食谱 不孕不育食谱 青少年食谱

工艺 软溜

口味 咸鲜味

食用 中餐、晚餐

口感 软嫩香脆，清鲜适口。

主料 对虾150克

辅料 花生仁（炸）100克 黄瓜50克 鸡蛋清15克

调料 花生油40克 料酒15克 味精2克 淀粉(玉米)10克 盐3克 大葱5克 姜3克 大蒜（白皮）3克 花椒2克

1.将对虾肉洗净，挑出沙肠，放在案板；
2.用刀从脊背处片开成两半相连的片，摊平后，改刀切成直径1.2厘米的小丁；
3.放在碗内，加盐、蛋清、湿淀粉，搅拌均匀上浆；
4.黄瓜洗净，一剖两开，挖去瓤籽，先切成条，再改刀切成比虾丁略小的丁；
5.取碗1个，放入料酒、味精、盐、湿淀粉和少量清汤，调成味汁；
6.将锅架在火上，放油烧至五六成热，将浆好的虾丁抖散后投入油锅，用铁筷子拨动划开；
7.待虾丁滑炸至七八成熟，向上浮起时捞出，控净余油；
8.原锅留少许底油，烧至七八成热，下入葱花、姜末、蒜片炝锅，出香味后，放入黄瓜丁翻炒几下；
9.随即倒入对好的调味汁，同时下入炸好的虾丁、油炸花生米，迅速颠翻均匀，淋入花椒油，即可盛盘食用。

1.本品有油炸过程，需备花生油约500克；
2.花椒油制作方法：锅内加适量植物油烧热，放入花椒适量，炸出香味，捞出花椒即可。

对虾 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
花生仁（炸） 对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。