指数
炸咖喱肉饺的做法
1.将猪肉放入绞肉机内绞成茸;
2.葱头切成末;
3.将面粉倒入盆内,加入鸡蛋、少许精盐和适量清水拌匀,和成面团稍饧;
4.锅内注少许油烧至六成热,下入葱头末炒黄;
5.再下入猪肉茸炒透,加入精盐、胡椒粉、咖喱粉炒匀制成肉馅;
6.将面团揪成小剂子,擀成面团,包上肉馅,捏紧边缘成饺子;
7.锅内注油烧至五成热,下入饺子炸至金黄色即成。
炸咖喱肉饺制作提示
本品有油炸过程,需备植物油约500克。
炸咖喱肉饺的食谱营养
炸咖喱肉饺的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
炸咖喱肉饺的营养成分
- 能量1344.57千卡
- 蛋白质98.05克
- 脂肪27.39克
- 碳水化合物189.5克
- 叶酸141.15微克
- 膳食纤维12.96克
- 胆固醇495毫克
- 维生素a238.1微克
- 维生素b60.23毫克
- 维生素b120.01微克
- 维生素c0.2毫克
- 维生素e2.57毫克
- 胡萝卜素69.6微克
- 核黄素0.54毫克
- 硫胺素2.6毫克
- 烟酸18.84毫克
- 钙175.4毫克
- 磷996.72毫克
- 钾1486.6毫克
- 钠1793.74毫克
- 碘25.18微克
- 镁215.86毫克
- 铁12.98毫克
- 锌8.84毫克
- 硒49.59微克
- 铜0.59毫克
- 锰0.36毫克