指数
锅贴鲤鱼的做法
1.鲤鱼内剔骨去皮,批成长3厘米、宽2.5厘米的长方片,加精盐、酱油、味精、葱末、姜末拌匀腌渍片刻;猪板油切成3厘米见方、3毫米厚的薄片;取板油一片,平摊在砧板上,中间盖上一片鱼片,上面再铺上一块板油片,使鱼片夹在二片板油中间;取碗一只,放入干面粉,再加入水淀粉,加清水调制成面糊。
2.炒锅烧热,倒入花生油,烧至五成热时,将鱼片两边涂上面粉糊,下油锅炸至浮起,改用小火炸至外皮脆硬,用竹筷在上面扎几个洞,使油进入鱼肉内部,炸至外皮酥脆,两面板油透明,即可捞出,装盆上台,即可。
锅贴鲤鱼制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油500克左右;食用时可带花椒盐蘸食;黄酒就是料酒。
锅贴鲤鱼的食谱营养
锅贴鲤鱼的食物相克
鲤鱼 鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。
锅贴鲤鱼的营养成分
- 能量2505.05千卡
- 蛋白质51.91克
- 脂肪218.69克
- 碳水化合物86.29克
- 叶酸96.17微克
- 膳食纤维3.77克
- 胆固醇333毫克
- 维生素a184.06微克
- 维生素b60.07毫克
- 维生素c0.08毫克
- 维生素e67.15毫克
- 胡萝卜素3.4微克
- 核黄素0.23毫克
- 硫胺素0.52毫克
- 烟酸7.39毫克
- 钙145.08毫克
- 磷608.25毫克
- 钾898.91毫克
- 钠1443.4毫克
- 碘12.37微克
- 镁124.86毫克
- 铁8.31毫克
- 锌5.98毫克
- 硒38.27微克
- 铜0.38毫克
- 锰1.52毫克