指数
醇香鸡蛋的做法
1.将猪肉洗净切薄片;
2.鸡蛋煮熟去壳,在每个蛋上扎几个孔;
3.姜去皮切丝,大蒜切薄片;
4.炒锅注油烧热,下入姜丝、蒜片爆香,放入猪肉片、鸡蛋、酱油、料酒、精盐、五香粉、白糖煸炒至肉片呈酱红色,加大料、葱段、水煮至鸡蛋入味、外皮呈酱红色即可。
醇香鸡蛋的食谱营养
醇香鸡蛋的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
醇香鸡蛋的营养成分
- 能量2579.69千卡
- 蛋白质133.22克
- 脂肪229.32克
- 碳水化合物34.46克
- 叶酸588.68微克
- 膳食纤维1.23克
- 胆固醇3325毫克
- 维生素a1261.78微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.62毫克
- 维生素e11.22毫克
- 胡萝卜素10.6微克
- 核黄素2.17毫克
- 硫胺素1.66毫克
- 烟酸18.71毫克
- 钙325.13毫克
- 磷1480.89毫克
- 钾1863.81毫克
- 钠2817.51毫克
- 碘136.12微克
- 镁144.26毫克
- 铁19.43毫克
- 锌16.01毫克
- 硒132.02微克
- 铜1.11毫克
- 锰0.7毫克