指数
素樱桃的做法
1.将土豆洗净去皮,切成1厘米的方丁;
2.青椒洗净,也切成1厘米左右的方丁;
3.将土豆丁用鸡蛋和玉米淀粉65克抓糊;
4.锅内放油加热至七成热,放入挂糊的土豆炸好捞出;
5.另用锅放25克油,加热后放番茄酱炒熟;
6.再放葱、姜、蒜、清水100克、糖、醋、精盐、味精、青椒丁、汤沸时用淀粉拢芡;
7.芡熟后放入炸熟的素樱桃,轻轻翻锅,挂满芡淋麻油即可出锅装盘。
素樱桃制作提示
本品有油炸过程,需备色拉油约1500克。
素樱桃的食谱营养
素樱桃的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
素樱桃的营养成分
- 能量1225.01千卡
- 蛋白质11克
- 脂肪85.45克
- 碳水化合物108.16克
- 叶酸64.34微克
- 膳食纤维1.6克
- 胆固醇292.5毫克
- 维生素a133.65微克
- 维生素b60.06毫克
- 维生素c21.5毫克
- 维生素e60.59毫克
- 胡萝卜素99.4微克
- 核黄素0.19毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸2.96毫克
- 钙70.83毫克
- 磷145.8毫克
- 钾528.83毫克
- 钠1042.08毫克
- 碘16.24微克
- 镁33.79毫克
- 铁5.44毫克
- 锌2.1毫克
- 硒8.29微克
- 铜0.3毫克
- 锰0.49毫克