干贝白菜心的做法

干贝白菜心的做法

干贝白菜心

类别 浙江菜 滋阴食谱 清热解毒食谱 高血压食谱

工艺

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 白菜300克

辅料 干贝100克

调料 2克 味精5克 芡粉5克 植物油15克 鸡油2克

指数
干贝白菜心的做法
1.白菜取心,洗净对剖;干贝摆至锅中蒸透,撕成丝状。
2.热锅加油至五六分热,倒入白菜心,注入高汤6杯,小火焖煮至白菜心熟透,捞起沥干,平铺盘中。
3.干贝放进锅中,注入高汤1杯,加盐、味精,煮滚后加入生粉水10克(生粉5克加水)及鸡油,将干贝汁液淋在白菜心上即可。
干贝白菜心的食谱营养
干贝白菜心的营养成分
日常生活类