指数
北芪大枣粥的做法
1.将北芪润透后切片；
2.大枣洗净，去核；
3.粳米洗干净；
4.将粳米与北芪、大枣一同置于电饭煲内；
5.加入适量清水按常规方法煲至粥稠米烂即成。
北芪大枣粥健康提示
本品具有补心气、宁心神之功效，适于心律不齐、气虚心悸的冠心病患食用。
北芪大枣粥的食谱营养
北芪大枣粥的食物相克
黄芪 黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
粳米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
北芪大枣粥的营养成分
- 能量395.8千卡
- 蛋白质8.34克
- 脂肪0.7克
- 碳水化合物90.96克
- 叶酸9.74微克
- 膳食纤维1.84克
- 维生素a0.4微克
- 维生素c2.8毫克
- 维生素e1.01毫克
- 胡萝卜素2微克
- 核黄素0.11毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 烟酸1.48毫克
- 钙23.8毫克
- 磷131.2毫克
- 钾201.8毫克
- 钠3.64毫克
- 镁41.2毫克
- 铁1.56毫克
- 锌1.58毫克
- 硒2.7微克
- 铜0.24毫克
- 锰1.44毫克
