指数
双色萝卜的做法
1.将红、白萝卜去根、皮洗净，切成细丝；
2.将萝卜丝加白糖、酱油、醋、香油拌匀即可。
双色萝卜的食谱营养
双色萝卜的食物相克
白萝卜 白萝卜忌人参、西洋参同食。
红萝卜 服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。
双色萝卜的营养成分
- 能量129.84千卡
- 蛋白质3.12克
- 脂肪5.3克
- 碳水化合物19.95克
- 叶酸40.6微克
- 膳食纤维2.71克
- 维生素a4.5微克
- 维生素c36毫克
- 维生素e6.67毫克
- 胡萝卜素30微克
- 核黄素0.08毫克
- 硫胺素0.11毫克
- 烟酸0.72毫克
- 钙74.33毫克
- 磷89.32毫克
- 钾452.41毫克
- 钠372.6毫克
- 碘0.07微克
- 镁53.48毫克
- 铁5.55毫克
- 锌1.59毫克
- 硒1.08微克
- 铜0.07毫克
- 锰0.41毫克
