指数
红焖牛肉的做法
1.将牛肉放在开水锅中煮烂;
2.放大料、花椒、五香料、盐、酱油,在锅内酱一下捞出,放在盘子上;
3.摆在碗里加葱、姜、蒜、料酒、汤、盐上屉蒸烂扣在盘上;
4.勺内放牛肉汤和调味用粉团勾芡打香油,浇在牛肉上即可。
红焖牛肉的食谱营养
红焖牛肉的营养成分
- 能量1321.83千卡
- 蛋白质105.16克
- 脂肪62.75克
- 碳水化合物85.32克
- 叶酸0.17微克
- 膳食纤维0.89克
- 胆固醇290毫克
- 维生素a30.69微克
- 维生素c0.07毫克
- 维生素e23.51毫克
- 胡萝卜素4.14微克
- 核黄素0.75毫克
- 硫胺素0.39毫克
- 烟酸33.02毫克
- 钙111.67毫克
- 磷1005.62毫克
- 钾1689.54毫克
- 钠3691.12毫克
- 碘53.2微克
- 镁192.73毫克
- 铁22.74毫克
- 锌19.78毫克
- 硒54.31微克
- 铜0.97毫克
- 锰1.87毫克