指数
酱汁鸡肉丸子串的做法
1.鸡肉、大葱、姜一同剁细碎,然后顺着一个方向搅匀,随后磕入鸡蛋,并加入少许料酒再次搅拌,待起劲后,即放入少许水、精盐、味精搅匀,直至软硬适度。
2.炒锅置火上,加油烧热,然后将拌好的肉馅挤成丸子入油锅内炸熟,待用。
3.炒锅复置火上,加入酱油、料酒、砂糖、少许水,烧沸后,即将鸡肉丸子倒入,并且一直烧到汁干入味为止,然后晾凉,每个竹扦上穿2至3个丸子即成。
酱汁鸡肉丸子串制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。
酱汁鸡肉丸子串的食谱营养
酱汁鸡肉丸子串的营养成分
- 能量543.56千卡
- 蛋白质50.22克
- 脂肪24.22克
- 碳水化合物36.33克
- 叶酸83.96微克
- 膳食纤维0.78克
- 胆固醇563毫克
- 维生素a239.99微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c0.87毫克
- 维生素e2.44毫克
- 胡萝卜素21.1微克
- 核黄素0.42毫克
- 硫胺素0.21毫克
- 烟酸12.32毫克
- 钙107.38毫克
- 磷501.04毫克
- 钾800.68毫克
- 钠3561.48毫克
- 碘42.32微克
- 镁128.16毫克
- 铁8.66毫克
- 锌3.53毫克
- 硒32.89微克
- 铜0.28毫克
- 锰0.85毫克