指数
麻辣白菜的做法
1.把白菜片成中间厚两头薄的块。
2.锅里放植物油、干辣椒、花椒,随后用旺火一同加热,将辣椒、花椒炸透后立即倒入白菜急炒,再将酱油、醋、盐、白糖放入,炒匀装盘即成。
麻辣白菜的食谱营养
麻辣白菜的营养成分
- 能量102.44千卡
- 蛋白质6.4克
- 脂肪1.75克
- 碳水化合物22.02克
- 叶酸46.25微克
- 膳食纤维7.06克
- 维生素a50.69微克
- 维生素c77.5毫克
- 维生素e2.85毫克
- 胡萝卜素304.2微克
- 核黄素0.18毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 烟酸1.99毫克
- 钙157.12毫克
- 磷145.17毫克
- 钾182.97毫克
- 钠1022.25毫克
- 碘0.36微克
- 镁68.13毫克
- 铁4.22毫克
- 锌2.07毫克
- 硒1.61微克
- 铜0.23毫克
- 锰1.96毫克