指数
熘松花蛋的做法
1.松花蛋剥去外壳,切成西瓜形六块,放在面粉中滚拌。
2.将少许葱丝、蒜片、姜汁、酱油、料酒、醋、盐、味精、水淀粉及适量高汤兑成芡汁。
3.炒锅上火,加入油,烧至五六成热时,将拌裹面粉的松花蛋再沾一层水淀粉,下锅炸至呈金黄色,挺实,倒入漏勺控净油,炒锅留底油回火,倒入芡汁,炒成稠卤汁时,倒入炸好的松花蛋,使汁均匀地裹上,淋入少许香油即成。
熘松花蛋制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油约500克。
熘松花蛋的食谱营养
熘松花蛋的食物相克
熘松花蛋的营养成分
- 能量933.41千卡
- 蛋白质30.54克
- 脂肪81.49克
- 碳水化合物19.91克
- 叶酸28.73微克
- 膳食纤维0.4克
- 胆固醇1216毫克
- 维生素a430.8微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.5毫克
- 维生素e34.18毫克
- 胡萝卜素4.7微克
- 核黄素0.38毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸0.57毫克
- 钙148.06毫克
- 磷376.77毫克
- 钾384.22毫克
- 钠3719.64毫克
- 碘13.98微克
- 镁47.71毫克
- 铁9.38毫克
- 锌3.46毫克
- 硒51.29微克
- 铜0.35毫克
- 锰0.56毫克