指数
田螺荷叶汤的做法
1.田螺去壳、肠杂,洗净切薄片;
2.荷叶洗净,剪成4厘米见方的小块;
3.姜切片,葱切段;
4.将荷叶、田螺、姜片、葱段、料酒同放入炖锅内,加入清水1500克,置旺火上烧沸;
5.用小火煮30分钟,加入精盐、味精、香油即成。
田螺荷叶汤的食谱营养
田螺荷叶汤的食物相克
荷叶 荷叶畏桐油、茯芩、白银。
田螺 螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻。
田螺荷叶汤的营养成分
- 能量354.61千卡
- 蛋白质56.03克
- 脂肪6.05克
- 碳水化合物19.64克
- 叶酸1.42微克
- 膳食纤维0.38克
- 胆固醇770毫克
- 维生素a2.5微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.5毫克
- 维生素e7.24毫克
- 胡萝卜素14.9微克
- 核黄素0.95毫克
- 硫胺素0.11毫克
- 烟酸11.1毫克
- 钙5160.31毫克
- 磷468.83毫克
- 钾516.25毫克
- 钠1474.18毫克
- 镁389毫克
- 铁98.69毫克
- 锌13.62毫克
- 硒83.75微克
- 铜4.02毫克
- 锰6.52毫克