指数
奶油蛋黄汤的做法
1.色拉油150克,烧至三成热,下入面粉用文火炒;
2.至起沙、发黄,冲入一半沸牛奶搅匀,调成牛奶油面酱;
3.再把另一半牛奶盛出备用;
4.熟鸡肉切成丝;
5.鲜蘑菇切成细丝;
6.鸡蛋黄调匀,加入淡炼乳搅成蛋黄奶酱;
7.汤锅放在火上,倒入鸡汤煮沸,下入鲜蘑菇丝;
8.徐徐倒入牛奶油面酱,用精盐调味,撒入切碎的芹菜叶,煮沸;
9.把蛋黄奶酱倒入,稍煮一会儿,不要等汤开就把锅从火上端下来,搅入熟鸡丝,撒上胡椒粉即成。
奶油蛋黄汤制作提示
本品需鸡汤约1500克。
奶油蛋黄汤的食谱营养
奶油蛋黄汤的食物相克
奶油蛋黄汤的营养成分
- 能量2669.67千卡
- 蛋白质91.14克
- 脂肪219.41克
- 碳水化合物89.65克
- 叶酸27.9微克
- 膳食纤维7.17克
- 胆固醇2125毫克
- 维生素a962.2微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c18毫克
- 维生素e118.4毫克
- 胡萝卜素1485.6微克
- 核黄素1.73毫克
- 硫胺素1.03毫克
- 烟酸23.89毫克
- 钙535.36毫克
- 磷1229.22毫克
- 钾1903.32毫克
- 钠1253.25毫克
- 碘32.53微克
- 镁208.02毫克
- 铁15.81毫克
- 锌13.34毫克
- 硒73.2微克
- 铜2.08毫克
- 锰0.78毫克