紫苏茶的做法

类别 胃调养食谱 防癌抗癌食谱 更年期食谱 延缓衰老食谱

工艺 其他

口味 甜味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 紫苏叶3克 赤砂糖15克 姜10克

1.将紫苏叶、生姜洗净，切细丝，然后放入瓷杯中；
2.加红糖，用沸水冲泡，盖紧杯盖，温浸10分钟即可。

多吃紫菜还能改善更年期综合征、延缓衰老、预防贫血等。

1. 宣肺止咳，行气和中，能缓解胃癌引起的各种不适；
2. 紫苏叶能发散风寒、宣肺止咳；
3. 生姜味辛性温，有散风、祛寒等功效；
4. 红糖所含的葡萄量是白糖的22倍，含钙量是白糖的10倍，含铁量是白糖的3.6倍，另外，红糖还含有人体不可少的胡萝卜素、核黄素、烟酸和锰、锌、铬等微量元素。

赤砂糖 赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。
紫苏叶 紫苏叶不可同鲤鱼食，生毒疮。