指数
两吃大蟹的做法
1.活蟹宰杀洗净,顺螯角片肉剁12块,修去皮壳,其余蟹腿分别剁成小块;蒜苗洗净,切1厘米长的段。
2.小蟹块放热植物油中炸至金黄色时取出。
3.勺内加植物油烧热,放入葱姜蒜末炒出香味,即加入甜面酱炒,随加白糖、味精等调味,放入蟹块翻炒至熟,加入蒜苗段,淋葱椒油后盛于大圆盘中央。
4.取12块带螯角的蟹块,用料酒、盐、味精稍腌,蘸干面粉,挂鸡蛋液,粘面包渣,放植物油中炸成金黄色,熟后取出,围摆在圆盘周围,食时蘸花椒盐。
两吃大蟹制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油约2000克。
两吃大蟹的食谱营养
两吃大蟹的食物相克
海蟹 螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食。吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
两吃大蟹的营养成分
- 能量2435.81千卡
- 蛋白质299.32克
- 脂肪69.84克
- 碳水化合物161.72克
- 叶酸92.46微克
- 膳食纤维3.4克
- 胆固醇2938.75毫克
- 维生素a834.15微克
- 维生素b60.05毫克
- 维生素c10.25毫克
- 维生素e121.37毫克
- 胡萝卜素352.8微克
- 核黄素2.33毫克
- 硫胺素0.48毫克
- 烟酸52.54毫克
- 钙4270.23毫克
- 磷3082.23毫克
- 钾5116.54毫克
- 钠8255.7毫克
- 碘25.78微克
- 镁992.47毫克
- 铁36.72毫克
- 锌68.37毫克
- 硒1669.43微克
- 铜33.68毫克
- 锰4.72毫克