炒菜四宝的做法

炒菜四宝的做法

炒菜四宝

类别 私家菜 学生膳食 青少年食谱

工艺 生炒

口味 五香味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 此菜清香味美，爽口宜人。

主料 毛豆50克 花生仁（炒）50克

辅料 豆腐干10克 红萝卜10克

调料 沙茶酱5克 盐5克 大葱5克 味精2克 花生油10克

指数
炒菜四宝的做法
1.将豆腐干和红萝卜切丁。
2.起油锅爆葱茸，放沙茶酱炒匀，加毛豆、红萝卜、豆腐干及少许清水煮熟，以盐、味精调味，撒下花生米炒均匀即成。
炒菜四宝的食谱营养
炒菜四宝的食物相克
红萝卜 服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。
花生仁（炒） 对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
炒菜四宝的营养成分
日常生活类
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