指数
熏肉粉肠的做法
1.将肥瘦肉绞碎,加淀粉、水和以上调料(醋、白糖除外)拌匀成肉馅,肠衣用盐和醋擦洗干净。
2.把制好的肉馅灌进洗净的肠衣内,松紧适合,用线绳扎成20厘米左右的肠节,下入锅内煮(汤的温度90℃为宜)。煮时,用针尖扎肠几下,出眼放出肠内空气。煮1小时左右可以出煮熟,捞出。
3.将白糖均匀地撒在锅内,放入熏架,摆上煮好的肉粉肠,盖严上火,烧至冒黄烟时,离开火,再焖熏10分钟即成。
熏肉粉肠的食谱营养
熏肉粉肠的营养成分
- 能量14531千卡
- 蛋白质953.64克
- 脂肪776.44克
- 碳水化合物937.46克
- 叶酸366.95微克
- 膳食纤维4.94克
- 胆固醇4556毫克
- 维生素a2142.05微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.7毫克
- 维生素e51.78毫克
- 胡萝卜素30.4微克
- 核黄素5毫克
- 硫胺素25.06毫克
- 烟酸250.63毫克
- 钙420.5毫克
- 磷8908.77毫克
- 钾15179毫克
- 钠62384.2毫克
- 碘77.18微克
- 镁1224.01毫克
- 铁164.22毫克
- 锌146.53毫克
- 硒482.91微克
- 铜6.03毫克
- 锰6.1毫克