指数
酱猪排骨的做法
1.将洗好的猪排骨切成5厘米长的排骨块。
2.将剁好的葱,蒜及酱油放进排骨里,腌30分钟后,在煎锅上煎成米黄色。
3.烧锅内倒大量的水,并放入酱油,白糖,姜片,在旺火上烧开后,倒进腌好的排骨,把火逐渐变小,熬到汤近没有为止,然后撒上芝麻盐和胡椒面,搅拌均匀,晾凉即可食用。
酱猪排骨的食谱营养
酱猪排骨的营养成分
- 能量2884.53千卡
- 蛋白质188.06克
- 脂肪219.21克
- 碳水化合物39.62克
- 叶酸50.37微克
- 膳食纤维0.81克
- 胆固醇1650毫克
- 维生素a123.31微克
- 维生素b60.03毫克
- 维生素c1.03毫克
- 维生素e15.12毫克
- 胡萝卜素19.5微克
- 核黄素1.61毫克
- 硫胺素8.05毫克
- 烟酸54.48毫克
- 钙148.6毫克
- 磷1421.36毫克
- 钾3041.32毫克
- 钠4766.73毫克
- 碘2.05微克
- 镁296.72毫克
- 铁15.29毫克
- 锌18.39毫克
- 硒104.48微克
- 铜1.3毫克
- 锰1.58毫克