指数
咖喱牛肉干(一)的做法
1.将牛肉去筋修净漂洗,去血污后切成薄片待用。
2.将洗净的牛肉片锅煮熟,然后再切成小片。
3.将上述原料中佐料(除咖喱粉)一再与牛肉入锅煮制,待牛肉煮透烂后捞出。
4.将捞出的牛肉片加咖喱粉,置于锅中炒起毛,再送入烘箱烘干后包装,即为成品。
咖喱牛肉干(一)的食谱营养
咖喱牛肉干(一)的营养成分
- 能量7745.3千卡
- 蛋白质1078.38克
- 脂肪118.02克
- 碳水化合物619.8克
- 叶酸57.5微克
- 膳食纤维61.05克
- 胆固醇3700毫克
- 维生素a280.5微克
- 维生素b60.53毫克
- 维生素b120.09微克
- 维生素c5.8毫克
- 维生素e49.91毫克
- 胡萝卜素811微克
- 核黄素7.6毫克
- 硫胺素2.54毫克
- 烟酸315.18毫克
- 钙1047.4毫克
- 磷11260毫克
- 钾12330.7毫克
- 钠62168.6毫克
- 碘3.6微克
- 镁1577毫克
- 铁212.24毫克
- 锌209.35毫克
- 硒256.2微克
- 铜7.29毫克
- 锰10.49毫克