指数
花椒肚丝的做法
1.将猪肚反复用清水洗净;
2.坐锅点火倒水,水开下猪肚氽一下,呈白色时捞出刮洗干净,除去油筋;
3.锅再加水烧开,下入猪肚、葱段、姜片、料酒,大火烧开后撇去浮沫,改为小火,煮约一小时至熟;
4.取出猪肚晾凉,切成0.3厘米粗的丝,码入盘内;
5.将花椒研成细末装入碗内,加入精盐、味精、香油调匀,淋在肚丝上即可。
花椒肚丝的食谱营养
花椒肚丝的营养成分
- 能量451.49千卡
- 蛋白质50.71克
- 脂肪22.72克
- 碳水化合物12.42克
- 叶酸14.17微克
- 膳食纤维1.64克
- 胆固醇1015毫克
- 维生素a9.54微克
- 维生素b60.18毫克
- 维生素c0.27毫克
- 维生素e8.08毫克
- 胡萝卜素15.3微克
- 核黄素0.8毫克
- 硫胺素0.36毫克
- 烟酸10.18毫克
- 钙77.92毫克
- 磷542.33毫克
- 钾641.1毫克
- 钠1621.78毫克
- 镁50.52毫克
- 铁9.27毫克
- 锌6.96毫克
- 硒41.18微克
- 铜0.1毫克
- 锰0.45毫克