酥蜜粥的做法

类别 脾调养食谱 咳喘食谱 便秘食谱 美容养颜食谱 补血食谱

工艺 煮

口味 甜味

食用 早晚各服1次，温热服。

主料 粳米60克

辅料 蜂蜜15克 酥油30克

将粳米淘洗干净，入锅内，加水适量，置武火上烧开，待沸后加入酥油及蜂蜜同煮为粥。

滋养五脏，补益气血，润泽肌肤。

蜂蜜 蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
粳米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”