指数
火烧松茸的做法
1.松茸浸发,去蒂,去根洗净,撕成条;
2.味精、甜酱油20克、酱油30克、香油入碗调匀,兑成汁水;
3.取面包夹一个,将撕好的松茸铺在夹内,放在木炭火盆上烘烤至熟,趁热取下,摆入盘中;
4.将烤好的松茸随带汁水上桌,蘸食。
火烧松茸制作提示
面包夹不宜离火过近,一面烤黄,再烤另一面,至两面金黄,趁热上桌。
火烧松茸的食谱营养
火烧松茸的营养成分
- 能量530.66千卡
- 蛋白质28.6克
- 脂肪16.02克
- 碳水化合物138.6克
- 叶酸194.39微克
- 膳食纤维70.3克
- 维生素a32微克
- 维生素b60.24毫克
- 维生素e17.94毫克
- 胡萝卜素194微克
- 核黄素3.02毫克
- 硫胺素0.19毫克
- 烟酸47.7毫克
- 钙49毫克
- 磷882.08毫克
- 钾4972.58毫克
- 钠3104.93毫克
- 碘1.2微克
- 镁178.14毫克
- 铁317.34毫克
- 锌11.59毫克
- 硒241.91微克
- 铜3.55毫克
- 锰2.83毫克