指数
蜜柚烧牛蛙的做法
1.将牛蛙宰杀去洗净,去皮、内脏、剁成小块;蜜柚去皮,分成瓣备用。
2.将牛蛙块用鸡蛋清、料酒、淀粉上浆备用。
3.锅内注油烧热,将牛蛙下锅过油后捞出;锅内留少许油,下入葱、姜爆锅,放入高汤、蚝油、牛蛙、蜜柚烧熟,加入盐、味精,用淀粉勾芡,装盘即可。
蜜柚烧牛蛙的食谱营养
蜜柚烧牛蛙的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
蜜柚烧牛蛙的营养成分
- 能量830.49千卡
- 蛋白质64.54克
- 脂肪40.46克
- 碳水化合物65.79克
- 叶酸170.52微克
- 膳食纤维2.19克
- 胆固醇925毫克
- 维生素a362.28微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c115.24毫克
- 维生素e13.28毫克
- 胡萝卜素57.66微克
- 核黄素0.58毫克
- 硫胺素0.5毫克
- 烟酸15.36毫克
- 钙151.69毫克
- 磷726.12毫克
- 钾1667.19毫克
- 钠1724.48毫克
- 碘40.8微克
- 镁92.93毫克
- 铁6.94毫克
- 锌6.27毫克
- 硒25.09微克
- 铜1.23毫克
- 锰0.7毫克