指数
沙锅卤煮豆腐大肠的做法
1.大肠切成3厘米长的马蹄形;
2.豆腐切成1厘米厚的片;
3.炒锅放在旺火上,倒入油,待油烧至八成热时,下入豆腐,炸呈金黄色,捞出,沥净油;
4.大肠和炸好的豆腐放在沙锅内,加入鲜汤、酱油、精盐、味精和料酒,用慢火炖好,吃时,淋入花椒油即成。
沙锅卤煮豆腐大肠制作提示
1.本品有油炸过程,需备色拉油约750克;
2.花椒油制作方法:锅内加适量植物油烧热,放入花椒适量,炸出香味,捞出花椒即可。
沙锅卤煮豆腐大肠的食谱营养
沙锅卤煮豆腐大肠的营养成分
- 能量1537.96千卡
- 蛋白质52.58克
- 脂肪145.04克
- 碳水化合物17.6克
- 叶酸159.2微克
- 膳食纤维12.66克
- 胆固醇274毫克
- 维生素a35.15微克
- 维生素b60.2毫克
- 维生素e88.51毫克
- 胡萝卜素127微克
- 核黄素0.34毫克
- 硫胺素0.38毫克
- 烟酸4.58毫克
- 钙486.36毫克
- 磷594.13毫克
- 钾573.95毫克
- 钠4437.22毫克
- 碘0.36微克
- 镁297.25毫克
- 铁10.11毫克
- 锌6.18毫克
- 硒44.15微克
- 铜0.43毫克
- 锰0.79毫克