指数
萝卜鲍鱼汤的做法
1.将鲍鱼洗净，发好切块；
2.鲜萝卜洗净，去皮切块；
3.在砂锅里加适量清水，放入鲍鱼块、萝卜块共煮；
4.熟后加食盐、葱花、麻油调味即可。
萝卜鲍鱼汤健康提示
本品具有滋阴清热、宽中止渴之功效，尤适于中老年糖尿病患者食用。
萝卜鲍鱼汤的食谱营养
萝卜鲍鱼汤的食物相克
鲍鱼干 鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。
萝卜 萝卜不宜与人参、西洋参同食。
萝卜鲍鱼汤的营养成分
- 能量224千卡
- 蛋白质15.86克
- 脂肪11.64克
- 碳水化合物16.19克
- 叶酸1.46微克
- 膳食纤维2.57克
- 维生素a21.5微克
- 维生素c53.55毫克
- 维生素e9.52毫克
- 胡萝卜素92微克
- 核黄素0.11毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 烟酸2.57毫克
- 钙129.35毫克
- 磷129.05毫克
- 钾531.15毫克
- 钠734.1毫克
- 镁128.9毫克
- 铁3.04毫克
- 锌1.2毫克
- 硒18.23微克
- 铜0.22毫克
- 锰0.32毫克
