指数
卤鸡的做法
1.将活鸡宰杀洗净。再将鸡小腿窝入鸡腹内。
2.将调料放纱布包内,放清水锅煮1小时,把鸡放入浸烫,每隔10分钟,倒出鸡腹内卤水,再放卤水浸烫,直到鸡熟为止。
卤鸡的食谱营养
卤鸡的营养成分
- 能量2056.69千卡
- 蛋白质232.74克
- 脂肪113.7克
- 碳水化合物29.29克
- 膳食纤维3.69克
- 胆固醇1272毫克
- 维生素a578.26微克
- 维生素c0.16毫克
- 维生素e8.41毫克
- 胡萝卜素13.56微克
- 核黄素1.13毫克
- 硫胺素0.61毫克
- 烟酸67.51毫克
- 钙158.14毫克
- 磷1899.37毫克
- 钾3064.14毫克
- 钠3701.8毫克
- 碘0.24微克
- 镁258.21毫克
- 铁18.8毫克
- 锌13.45毫克
- 硒141.78微克
- 铜0.96毫克
- 锰0.86毫克