指数
南乳猪手煲的做法
1.烧刮净猪手皮上之余毛,斩碎,放入沸水内出过水,又在清水中泡过待用;
2.蒜茸起锅,爆过南乳,倾下一汤碗清水,加下老抽、味精、盐、糖调适味,再下猪手、八角、五香粉,改用瓦缸盛着煲;
3.煲至猪手汤将熟时,加入生菜稍煮,原煲上席。
南乳猪手煲的食谱营养
南乳猪手煲的营养成分
- 能量2611.2千卡
- 蛋白质225.1克
- 脂肪183.32克
- 碳水化合物18.4克
- 叶酸128.22微克
- 膳食纤维3.91克
- 胆固醇1843.2毫克
- 维生素a270.51微克
- 维生素c80毫克
- 维生素e1.14毫克
- 胡萝卜素1450.2微克
- 核黄素1.39毫克
- 硫胺素0.49毫克
- 烟酸15.41毫克
- 钙616.11毫克
- 磷470.87毫克
- 钾989.63毫克
- 钠2108.69毫克
- 碘0.14微克
- 镁178.91毫克
- 铁18.08毫克
- 锌12.97毫克
- 硒63.41微克
- 铜1.28毫克
- 锰1.08毫克