指数
柠檬乳鸽汤的做法
1.柠檬洗净，切去核，乳鸽切去脚，洗净。
2.乳鸽，排骨同放入滚水中煮五分钟，取起洗净。
3.水11杯或适量放入煲内滚，放入乳鸽，排骨，姜煲滚，慢火煲三小时，下柠檬再煲十分钟，下盐调味。
柠檬乳鸽汤健康提示
柠檬生津止渴，祛暑之功效，乳鸽补肝益精气。
补虚益精，祛暑生津，开胃。
柠檬乳鸽汤的食谱营养
柠檬乳鸽汤的营养成分
- 能量1602.1千卡
- 蛋白质71.07克
- 脂肪143.64克
- 碳水化合物6.91克
- 叶酸13.55微克
- 膳食纤维0.79克
- 胆固醇330毫克
- 维生素a164.8微克
- 维生素b60.33毫克
- 维生素b1223.61微克
- 维生素c8.4毫克
- 维生素e3.2毫克
- 胡萝卜素17微克
- 核黄素1.39毫克
- 硫胺素1.86毫克
- 烟酸18.36毫克
- 钙2657.54毫克
- 磷1980.3毫克
- 钾1150.38毫克
- 钠2838.55毫克
- 碘48.9微克
- 镁116.24毫克
- 铁8.08毫克
- 锌10.94毫克
- 硒56.79微克
- 铜0.58毫克
- 锰0.57毫克
