指数
番茄苹果芝麻蜜的做法
1.番茄洗净去皮，切成小块；苹果洗净去皮、核，切成小块。
2.将番茄块、苹果块、熟芝麻一起放入碗内，拌匀蜂蜜即可食用。
番茄苹果芝麻蜜健康提示
滋补养血，红颜悦色。
番茄蜂蜜面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20-30分钟，可以使皮肤滋润、白嫩、柔软、长期使用还有除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
番茄苹果芝麻蜜的食谱营养
番茄苹果芝麻蜜的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
苹果 苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
番茄苹果芝麻蜜的营养成分
- 能量230.75千卡
- 蛋白质4.04克
- 脂肪6.82克
- 碳水化合物43.4克
- 叶酸35.48微克
- 膳食纤维5.17克
- 维生素a67.5微克
- 维生素b60.06毫克
- 维生素c20.6毫克
- 维生素e9.34毫克
- 胡萝卜素405微克
- 核黄素0.09毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸1.38毫克
- 钙103.8毫克
- 磷119.55毫克
- 钾403毫克
- 钠16.99毫克
- 碘2.5微克
- 镁48.7毫克
- 铁3.42毫克
- 锌1.11毫克
- 硒0.82微克
- 铜0.35毫克
- 锰0.29毫克
