指数
鸡内金安神粥的做法
1.将蝉蜕、鸡内金共研细粉备用；
2.将粳米洗净，入锅加水适量，煮粥至稠；
3.调入药粉3克，煮五分钟；
4.用适量白糖调味。
鸡内金安神粥健康提示
1. 健脾安神，补中益气；
2. 适用于小儿夜惊不安、小儿佝偻病等症。
鸡内金安神粥的食谱营养
鸡内金安神粥的食物相克
粳米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
鸡内金安神粥的营养成分
- 能量498.4千卡
- 蛋白质13.46克
- 脂肪1.44克
- 碳水化合物108.57克
- 膳食纤维0.6克
- 胆固醇52.2毫克
- 维生素a10.8微克
- 维生素e1.27毫克
- 核黄素0.11毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 烟酸2.32毫克
- 钙19.1毫克
- 磷163.9毫克
- 钾180.1毫克
- 钠24.96毫克
- 镁39.4毫克
- 铁2.6毫克
- 锌2.3毫克
- 硒5.66微克
- 铜0.84毫克
- 锰1.4毫克
