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参杞蒸鸽的做法
将乳鸽去毛和内脏洗净，加党参、枸杞和辅料上笼蒸1至2小时即可。
参杞蒸鸽健康提示
补气益血，适用于中气不足引起的气短乏力等。
参杞蒸鸽的食谱营养
参杞蒸鸽的食物相克
党参 不宜与藜芦同用。
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
参杞蒸鸽的营养成分
- 能量937.02千卡
- 蛋白质31.54克
- 脂肪85.59克
- 碳水化合物13.77克
- 叶酸3.52微克
- 膳食纤维3.59克
- 维生素a441.73微克
- 维生素b60.28毫克
- 维生素b1219.68微克
- 维生素c9.89毫克
- 维生素e2.47毫克
- 胡萝卜素1960.42微克
- 核黄素0.99毫克
- 硫胺素0.27毫克
- 烟酸7.06毫克
- 钙2181.68毫克
- 磷1476.34毫克
- 钾512.67毫克
- 钠2553.75毫克
- 碘40.75微克
- 镁74.49毫克
- 铁6.2毫克
- 锌6.33毫克
- 硒32.64微克
- 铜0.43毫克
- 锰0.46毫克
