指数
水晶鸭掌的做法
1.鸭掌清去粗黄皮洗净,下入开水锅煮到六成烂时,捞出,用凉水泡上,由掌背剖开抽去筋骨,剔去掌底趼皮和爪甲,用水洗净;香菜择洗干净。
2.将猪肘和肉皮刮洗干净,放入开水锅内氽过,用清水洗净,放入钵内,再放入鸭掌、料酒、拍破的葱、姜、肉皮,取出鸭掌摆在瓷平盘内,将原汤撇净浮油,加入味精,调好味过罗筛,灌入鸭掌内,再在每一鸭掌内放入香菜叶,晾凉凝结成冻。
3.食用时,用小刀将鸭掌修去边沿的冻,摆入盘内,淋香油即成。
水晶鸭掌的食谱营养
水晶鸭掌的食物相克
猪肘 猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
水晶鸭掌的营养成分
- 能量3928.23千卡
- 蛋白质462.99克
- 脂肪192.98克
- 碳水化合物84.02克
- 叶酸7.42微克
- 膳食纤维0.92克
- 胆固醇963毫克
- 维生素a194.1微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素b124.53微克
- 维生素c1.3毫克
- 维生素e2.4毫克
- 胡萝卜素48.9微克
- 核黄素3.26毫克
- 硫胺素1.89毫克
- 烟酸28.18毫克
- 钙371.25毫克
- 磷1938.79毫克
- 钾1452.19毫克
- 钠5268.02毫克
- 镁167.87毫克
- 铁24.12毫克
- 锌16.68毫克
- 硒109.76微克
- 铜1毫克
- 锰0.92毫克