指数
焦熘丸子的做法
1.将肥瘦肉洗净剁成泥,加蛋黄、湿淀粉和匀。玉兰片、葱、胡萝卜分别洗净均切成片。姜、蒜均切末。
2.用酱油、醋、味精、浸泡花椒的水、精盐、湿淀粉、汤兑成味汁。
3.勺内放油烧至四五成热时,把和好的肉泥用手挤成丸子,放入勺内,炸至呈金黄色倒出控油。
4.勺内放少许油,用葱、姜、蒜炝锅,放入玉兰片、胡萝卜和丸子,再把兑好的味汁倒入勺内,颠翻几个个儿,淋明油出勺。
焦熘丸子制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。
焦熘丸子的食谱营养
焦熘丸子的营养成分
- 能量1024.37千卡
- 蛋白质33.27克
- 脂肪82.76克
- 碳水化合物38.95克
- 叶酸9.52微克
- 膳食纤维2.14克
- 胆固醇613毫克
- 维生素a203.9微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c1.37毫克
- 维生素e2.57毫克
- 胡萝卜素219.1微克
- 核黄素0.45毫克
- 硫胺素0.57毫克
- 烟酸7.54毫克
- 钙83.7毫克
- 磷447.92毫克
- 钾582.59毫克
- 钠2280.46毫克
- 碘0.36微克
- 镁76.27毫克
- 铁8毫克
- 锌5.71毫克
- 硒32.67微克
- 铜0.27毫克
- 锰0.76毫克