烤扇贝的做法

烤扇贝的做法

烤扇贝

类别 西餐其他

工艺

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 扇贝(鲜)800克

辅料 蘑菇(鲜蘑)250克 奶油100克 胡萝卜35克 韭葱10克 芹菜15克 洋葱(黄皮)60克 鸡蛋黄40克 奶酪50克 黄油50克

调料 大蒜(白皮)5克 6克 胡椒粉2克 白葡萄酒50克

指数
烤扇贝的做法
1.将蘑菇洗净切成小块;
2.胡萝卜、韭葱、葱头、芹菜洗净分别切成条;
3.干酪切成丝;
4.大蒜切成末;
5.锅内放入黄油烧化,下入胡萝卜、韭葱、葱头、芹菜煸炒片刻;
6.再下入蘑菇、大蒜翻炒,加入葡萄酒、面粉、精盐和胡椒粉搅拌均匀,用小火煮10分钟;
7.离火倒入搅打均匀的蛋黄奶油混合液即成调料;
8.将扇贝撬开取出肉洗净;
9.取12瓣贝壳刷洗干净,抹上黄油,放入贝肉,浇上蔬菜调料;
10.撒上干酪丝,放入烤炉烤5分钟即可食用。
烤扇贝的食谱营养
烤扇贝的食物相克
鸡蛋黄 鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。
奶酪 奶酪忌与鲈鱼同食;吃奶酪前后1小时左右不要吃水果;服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。
烤扇贝的营养成分
日常生活类