指数
双参肉的做法
1.将海参发好，切块；
2.香菇、猪肉、竹笋分别洗净；
3.香菇切丝；猪肉切小块；竹笋切片；
4.将海参、猪肉，香菇，竹笋、人参、青豌豆一起放沙锅内，加清水适量炖煮；
5.猪肉熟烂，加入味精、盐、香油各少许即可。
双参肉健康提示
大补气血，强壮身体，消除疲劳。适用于久病体虚不复，或年老体衰、精神萎靡、身体疲倦者。
双参肉的食谱营养
双参肉的食物相克
海参（干） 海参与醋相克；不宜与甘草同服。
人参 人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英，
双参肉的营养成分
- 能量842.26千卡
- 蛋白质133.11克
- 脂肪24.09克
- 碳水化合物27.21克
- 叶酸83.96微克
- 膳食纤维3.87克
- 胆固醇295.5毫克
- 维生素a190.7微克
- 维生素c11.7毫克
- 维生素e2.3毫克
- 胡萝卜素132微克
- 核黄素0.57毫克
- 硫胺素1.72毫克
- 烟酸17.54毫克
- 钙35.04毫克
- 磷744.04毫克
- 钾1735.42毫克
- 钠8464.95毫克
- 碘4.79微克
- 镁1662.81毫克
- 铁22.44毫克
- 锌12.01毫克
- 硒250.62微克
- 铜0.91毫克
- 锰1.88毫克
