指数
十全大补鸡汤的做法
1.将党参、茯苓、炒白术、炙甘草、熟地、白芍、黄芪、肉桂、当归、川芎装入洁净纱布袋中,扎口备用;
2.将母鸡宰杀后,去毛和内脏,洗净;
3.杂骨洗净捶破;
4.生姜拍破、葱切成节待用;
5.将鸡肉、药袋、杂骨放入铝锅内,加水适量;
6.先用旺火烧开,撇去浮沫;
7.加入葱、生姜、料酒,改用文火煨炖至熟烂;
8.将药袋捞出不用,捞出鸡肉、猪肉,切好;
9.再放入锅内,加少许食盐、味精即成。
十全大补鸡汤健康提示
1. 补血益气,添髓健体;
2. 适用于面色萎黄、食欲不振、四肢乏力等症。
十全大补鸡汤的营养成分
- 能量4404.25千卡
- 蛋白质344克
- 脂肪293.21克
- 碳水化合物102.6克
- 叶酸13微克
- 膳食纤维6.98克
- 胆固醇2820毫克
- 维生素a2115.95微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c1.4毫克
- 维生素e20.44毫克
- 胡萝卜素41.5微克
- 核黄素0.94毫克
- 硫胺素2.38毫克
- 烟酸142.93毫克
- 钙114.7毫克
- 磷2063.7毫克
- 钾4750.65毫克
- 钠5373.34毫克
- 镁302.4毫克
- 铁21.65毫克
- 锌25.82毫克
- 硒21.35微克
- 铜1.71毫克
- 锰1.47毫克