指数
红花糯米粥的做法
1.将红花、当归、丹参，煎药，去渣取汁。
2.加入米煮作粥。
红花糯米粥健康提示
1. 养血，活血，调经。
2. 适用于月经不调而有血虚、血瘀者。
红花糯米粥的食谱营养
红花糯米粥的食物相克
红花糯米粥的营养成分
- 能量370千卡
- 蛋白质7.76克
- 脂肪1.49克
- 碳水化合物84.63克
- 叶酸18.7微克
- 膳食纤维3.19克
- 维生素a12.3微克
- 维生素e1.63毫克
- 胡萝卜素74微克
- 核黄素0.08毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸2.69毫克
- 钙57.2毫克
- 磷123.1毫克
- 钾142.4毫克
- 钠5.1毫克
- 镁66.8毫克
- 铁4.31毫克
- 锌2.06毫克
- 硒3.94微克
- 铜0.48毫克
- 锰1.83毫克
