指数
家庭烧嫩鸭的做法
1.将净光鸭绒毛拔掉洗净,剁下头颈、翅膀、鸭脚,剔除屁股,一剖二片,切成4大块,盛入盆内。
2.将大曲酒、精盐、五香粉、白糖、蒜蓉盛入碗内,拌匀,均匀地涂擦在鸭肉上,腌2小时。
3.将鸭块上笼用大火蒸1小时,取出,鸭皮朝上摊在盘中,趁热用麦芽糖、清水200克、白醋调匀的糖水浇匀,浇透,再让其吹干4至6小时。
4.将炒锅置火上,倒入油,烧至七成热时,下入鸭块炸至上色,取出切成宽1.2厘米的长块,整齐装盘。
5.铁锅放入葱、姜、桂皮、茴香、清水100克、老抽酱油、味精、白糖、大曲酒、精盐,烧开后浇在鸭肉上即成。
家庭烧嫩鸭制作提示
饴糖又称麦芽糖;因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。
家庭烧嫩鸭的食谱营养
家庭烧嫩鸭的营养成分
- 能量4945.27千卡
- 蛋白质312.62克
- 脂肪394.58克
- 碳水化合物39.36克
- 叶酸2.65微克
- 膳食纤维3.02克
- 胆固醇1880毫克
- 维生素a1045.6微克
- 维生素b60.03毫克
- 维生素c1.35毫克
- 维生素e5.6毫克
- 胡萝卜素33.3微克
- 核黄素4.48毫克
- 硫胺素1.65毫克
- 烟酸85.03毫克
- 钙163.31毫克
- 磷2477.53毫克
- 钾3968.8毫克
- 钠25530.7毫克
- 碘0.12微克
- 镁303.59毫克
- 铁46.68毫克
- 锌27.13毫克
- 硒246.41微克
- 铜4.37毫克
- 锰2.52毫克