金枪鱼芸豆色拉的做法

金枪鱼芸豆色拉的做法

金枪鱼芸豆色拉

类别 西餐其他

工艺

口味 咸酸味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 芸豆150克 金枪鱼250克

辅料 洋葱(红皮)60克 芹菜15克

调料 橄榄油100克 酒醋50克 3克 胡椒粉1克

指数
金枪鱼芸豆色拉的做法
1.将芸豆用小火煮熟,沥去水分晾凉;
2.洋葱切成丝;
3.将金枪鱼煮熟滤去汁,切成块;
4.将橄榄油、盐、醋、胡椒粉拌匀;
5.浇在芸豆和洋葱上,盖好冷冻1小时;
6.放上金枪鱼块,撒上芹菜段即可食用。
金枪鱼芸豆色拉的食谱营养
金枪鱼芸豆色拉的营养成分
日常生活类