茄子拌芦荟酱的做法

类别 清热解毒食谱 痔疮食谱 青少年食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱

工艺 拌

口味 醋椒味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 香酸可口。

主料 茄子(紫皮、长)500克

辅料 南瓜50克 襄荷20克 秋葵20克 芦荟20克

调料 醋10克 大豆油5克 盐3克 胡椒3克

1.茄子剥皮后煮熟，切成小块；
2.南瓜洗净煮过后切成块；
3.襄荷煮过，对半切开；
4.秋葵用盐揉搓煮熟，切成块状；
5.芦荟去刺、切碎，加入调料做成芦荟酱；
6.茄子、南瓜、襄荷、秋葵等放入一个盘中，淋上芦荟酱即可。