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姜汁炒糯米的做法
将炒锅放在火上，倒入粳米、生姜汁同炒，炒至糯米爆破，研粉即成。
姜汁炒糯米健康提示
1. 补中益气。
2. 适用于脾胃虚弱所致的妊娠恶阻。
3. 阴虚内热者忌用。
姜汁炒糯米的食谱营养
姜汁炒糯米的营养成分
- 能量870千卡
- 蛋白质18.25克
- 脂肪2.5克
- 碳水化合物195.75克
- 叶酸46.75微克
- 膳食纤维2克
- 维生素e3.22毫克
- 核黄素0.1毫克
- 硫胺素0.28毫克
- 烟酸5.75毫克
- 钙65毫克
- 磷282.5毫克
- 钾342.5毫克
- 钠3.75毫克
- 镁122.5毫克
- 铁3.5毫克
- 锌3.85毫克
- 硒6.78微克
- 铜0.62毫克
- 锰3.85毫克
