指数
五香干豆腐的做法
1.把干豆腐叠成长方形,每两张捆一捆,放入2500克清水锅中,并投入上述各种调料,用旺火烧开,改用慢火煮透捞出,冷却即成。
2.吃时切丝。
五香干豆腐的食谱营养
五香干豆腐的营养成分
- 能量6636.28千卡
- 蛋白质618.34克
- 脂肪401.88克
- 碳水化合物167.84克
- 叶酸2.65微克
- 膳食纤维31.36克
- 维生素a134.15微克
- 维生素b60.03毫克
- 维生素c1毫克
- 维生素e585.19毫克
- 胡萝卜素804.8微克
- 核黄素1.35毫克
- 硫胺素1.05毫克
- 烟酸6.26毫克
- 钙7702毫克
- 磷7821.49毫克
- 钾2637.84毫克
- 钠8640.1毫克
- 碘0.72微克
- 镁2085.57毫克
- 铁165.62毫克
- 锌63.94毫克
- 硒45.11微克
- 铜11.8毫克
- 锰50.51毫克