锦绣时菜塔的做法

锦绣时菜塔的做法

锦绣时菜塔

类别 家常菜 补血食谱 清热去火食谱 贫血食谱

工艺 拌

口味 怪味

食用 中餐、晚餐

主料 菠菜150克 芥蓝150克

辅料 豆腐干50克 松子(炒)50克 芝麻50克 青椒50克 辣椒(红、尖)50克

调料 盐3克 白砂糖4克 胡椒粉2克 醋4克 植物油10克

指数
锦绣时菜塔的做法
1.菠菜、芥蓝焯透过凉切成粒;
2.豆干切成粒后用热油煸透;
3.豆干、菠菜、青椒、红椒、芝麻等加入松仁拌匀,调味后装入模子中;
4.将装好的菜扣在盘子中,装饰一下即可。
锦绣时菜塔的食谱营养
锦绣时菜塔的营养成分
日常生活类
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