指数
黄芪鲫鱼汤的做法
1.将鲤鱼刮鳞、去鳃,开膛去除内脏,洗去血水沥干;
2.黄芪、红枣洗净;
3.莲藕、胡萝卜洗净去皮,切块待用;
4.锅内到油烧至六成热,放鲫鱼煎至两面黄;
5.再放姜片煸香,烹入黄酒,倒适量清汤,放黄芪、红枣、莲藕,大火烧开,小火慢煲1小时;
6.放入胡萝卜,用小火煲30分钟,加盐、味精调味即可。
黄芪鲫鱼汤制作提示
本品有油炸过程,需备植物油约500克。
黄芪鲫鱼汤的食谱营养
黄芪鲫鱼汤的食物相克
黄芪 黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。
鲤鱼 鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。
黄芪鲫鱼汤的营养成分
- 能量1323.91千卡
- 蛋白质182.39克
- 脂肪41.71克
- 碳水化合物57.82克
- 叶酸437.68微克
- 膳食纤维4.56克
- 胆固醇840毫克
- 维生素a945.7微克
- 维生素c103.3毫克
- 维生素e14.57毫克
- 胡萝卜素4180微克
- 核黄素1.02毫克
- 硫胺素0.53毫克
- 烟酸28.46毫克
- 钙629.98毫克
- 磷2195.13毫克
- 钾4113.89毫克
- 钠2434.9毫克
- 碘51.8微克
- 镁392.07毫克
- 铁14.37毫克
- 锌21.7毫克
- 硒155.55微克
- 铜0.97毫克
- 锰3.62毫克